Celulitída – problém, ktorého sa dá zbaviť

Celulitída je problém mnohých žien. Nie je to otázka nadváhy, ani obezity. Celulitídou trpia ženy štíhle aj silnejšie mladšie aj staršie,… celulitída nepozná hranice a trpia ňou ženy na celom svete.
Pomarančová koža ako sa inak celulitíde hovorí nie je otázkou problematického ukladania podkožného tuku. Celulitída je problém kože. Nastáva vtedy, keď sa svaly stenčia, oddelia sa od kože a tukové vankúšiky, ktoré boli do tej doby medzi kožou a svalmi, sa tak stanú viditeľnejšími.
Možno si teraz poviete, že sa stačí zbaviť tuku a máte po probléme, ale je otázka, ako sa tohto tuku chcete zbaviť.

bikiny

Krémy, masáže, prístroje – zabudnite na ne.
Krémy a rôzne iné prípravky, ktoré vám sľubujú hladkú pokožku nefungujú…aspoň nie dlhodobo. Isto ste to zbadali aj osobne.
Rôzne prístroje, ktoré vám podľa odborníkov rozpustia tukové bunky a váš organizmus ich následne vyplaví lymfatickými cestami z tela preč. Nie….ani to nie cesta ako sa zbaviť celulitídy. Rôzne ultrazvuky, galvanické žehličky alebo prístroje vysielajúce rádiofrekvenčné vlny vás celulitídy nezbavia úplne. Môžu zmierniť viditeľné prejavy celulitídy, ale nezbavia vás jej úplne.
Masáže sľubujúce špeciálne techniky a mastičky, pri ktorých sa vám vyformuje postava váš stav možno zlepšia, ale tiež je ich efekt len krátkodobý, prípadne zmiernia vonkajšie prejavy tohto problému.

masáž

Takže…čo platí na celulitídu?
Cvičenie, poctivá fyzická námaha, ktorá sa postará o nárast svalovej hmoty, zlepší prietok krvi v problematickej oblasti a následne dôjde k posilneniu spojivového tkaniva.
Celulitída sa môže prejaviť na rôznych častiach tela. Najčastejšie sa objaví na zadku a stehnách, ale môže sa prejaviť aj na lýtkach alebo ramenách.
Takže, snažte sa miesta, kde sa vám objavila celulitída fyzicky zaťažiť – drepy, výpady, kliky,beh… čokoľvek čo donúti vaše svaly pracovať. Opakujte tieto cviky každý deň – bez pravidelnosti a vytrvalosti to nepôjde… a už o pár týždňov zbadáte, že vaša pokožka je hladšia, pevnejšia a hlavne, že je bez nevzhľadných hrbolčekov.

Zberateľstvo – pohľadnice

Pohľadnice – kto z nás ich nepozná. Malé papierové kartičky s tematickým obrázkom na jednej strane. V súčasnosti ich pomaly vytláčajú moderné technológie – internet a mobilné telefóny plnohodnotne nahrádzajú tento spôsob komunikácie. Pohľadnice ale z našich životov úplne nevymiznú.

dopis

Filokartia
Filokartia je zberateľský odbor, pod ktorý spadá zbieranie pohľadníc, história, výroba a umelecká tvorba pohľadníc.
V každej krajine na svete nájdete kluby zberateľov a obdivovateľov pohľadníc, ktorý sa pravidelne stretávajú, vymieňajú si časti svojich zbierok, prípadne sa informujú o nových a zaujímavých kúskoch.

Rozdelenie pohľadníc.
Zbierať akékoľvek pohľadnice sa vám môže zdať jednoduché – je ich obrovské množstvo, rôzne veľkosti, námety, … Laici delia pohľadnice na narodeninové, vianočné, veľkonočné, silvestrovské, jubilejné,… – je to len jedna časť zbierok. Tento typ patrí medzi tzv spoločenské pohľadnice, ktorých účelom je poslať blahoželanie adresátovi.
Zemepisné – zobrazujú historické budovy, dominanty miest, stavebné slohy, …
Náboženské  – tento motív sa najčastejšie objavuje na pohľadniciach k Veľkej noci a Vianociam.

pohlednice

Prírodné – tieto pohľadnice zachytávajú faunu a flóru – hory, lesy, nerasty, …
Technické – časy priemyselnej revolúcie boli plné takýchto pohľadníc. Pohľadnice s parnými lokomotívami, strojmi, vzducholoďami, lietadlami, ale aj celých tovární či baní neboli v tom období ničím výnimočným. Tieto pohľadnice majú aj značnú historickú hodnotu.
Historické – všetky pohľadnice, ktoré zachytávajú historickú, alebo pamätnú  udalosť patria do tejto skupiny.

Naj zo sveta pohľadníc
Najväčšia zbierka veľkonočných pohľadníc (7 tisíc kusov) pochádza z Ruska z roku 1886
Prvá vianočná pohľadnica pochádza z Anglicka – bol na nej obraz šťastnej rodiny, ktorá si pripíja pohárom vína.
Najdrahšia pohľadnica stojí 32 tisíc libier.
Najstaršie Slovenské pohľadnice pochádzajú z roku 1892. 

Podnikateľskí anjeli

Podnikateľskí anjeli je zoskupenie údajne skúsených a hlavne úspešných podnikateľov, ktorí majú záujem investovať peniaze do začiatočníkov a ich projektov, v ktorých zbadajú potenciál. Odbornejšie povedané, majú záujem investovať do začínajúcich startupov.

hvěv

•         Lenže moment!
Viem, že tento projekt pôsobí skutočne lákavo, v prípade záujmu ho navštívte, no ako som si prečítal pár vyrozumení, akým projektom „anjeli“ chcú venovať čas a ktorým zasa nie, tak akýsi ten prirodzený inštikt a rozum mi vraví, že nie je všetko tak úplne v poriadku a tento anjel nemusí byť zrovna snaživý pomôcť vám. Akosi vidím, že mu narastajú rôžky a zašpicatený červený chvost, v ruke vidly. Stačí iba čítať medzi riadkami. Na mnohých weboch zrejme nájdete odporučenia, vlastne aj ja som chcel začať doporučením, ale cítim potrebu upozorniť vás na niektoré základné veci týkajúce sa tohto projektu. Čítajte pozorne.

smlouva

Váš produkt musí byť skutočne blízko k dokončeniu, už vopred musíte ručiť, že má relatívnne dosť potencionálnych klientov, do projektu ste už museli investovať vlastné peniaze, no a musíte mať za sebou i schopný tím, ktorý projekt dokáže zrealizovať.

Tak sa prosím zamyslime logickým rozumom. Kebyže som v tomto štádiu, na čo by som tak potreboval pomoc podnikateľských anjelov? Všetko potrebné som vybudoval a vytvoril a vlastne na 99% zrealizoval sám. Na čo budem v takomto štádiu hľadať niekoho, komu sa zadĺžim? Nech si každý vraví čo chce, no ja v tom vidím veľmi zvláštny zámer hneď z niekoľkých dôvodov. Poviem to otvorene, akoby chcel niekto nakoniec iba ťažiť z vašej práce a zarobiť na vás tým ,že vám požičia teraz, kedy ste kúsok pred cieľom a kedy máte potencionál, že na vašej snahe zarobíte. Tým pádom zarobí i podnikateľský anjel, pričom vám „pomôže“ možno tak na 0,5%.

přivítání

To je akoby som niekoľko rokov staval svojimi vlastnými rukami dom, ešte aj záhradu, no a nakoniec mi niekto pomôže tým, že do domu otvorí dvere. A za to, že mi otvorí dvere, teraz bude obývať priestory, aké som budoval iba ja sám. A vtedy, kedy som potreboval najväčšiu pomoc so stavbou, na mňa títo „anjeli“ zvysoka kašľali, nakoľko sa im stavba zdala ako zložitá úloha, pri ktorej si nechceli špiniť ruky a teda ho označili ako „minimálne potencionálny“. 

Čo s nefungujúcim podnikaním?

Ak je niečo, s čím sa podnikatelia stretávajú naozaj každý jeden deň, tak je to práve depresia. Asi je jasné, že nie každý podnikateľ zarába neustále veľké peniaze a že nie každý je stále v zisku. Väčšina ľudí, ktorí podnikajú, je skôr v strate. S tým sa, bohužiaľ, naozaj spája depresia. Taktiež aj pocit vyhorenia, ktorý sa proste spája s tým, keď sa vám niečo nedarí. Mnohí podnikatelia sa snažia zachrániť niečo, čo sa zachrániť nedá a práve preto sa stávajú obeťami dlhov, z ktorých sa jednoducho nevedia dostať, nech sa deje čokoľvek. Je určite veľmi ťažké byť v koži človeka, ktorému sa zrazu nedarí, ale niekedy je možno dobré prestať všetko zachraňovať a začať sa sústrediť hlavne na seba.

analýza

Neberte to ako osobné zlyhanie. Keď sa budete obviňovať, bude to určite ešte horšie, ako keby ste sa na to vykašlali. Áno, možno sa na vás mnohí ľudia budú pozerať zvláštne, možno vás budú aj ľutovať, ale to ešte stále neznamená, že sa z toho nemôžete určitým spôsobom poučiť a ísť ďalej. Myslite na to, že nie je chyba, keď niečo skončíte, chyba je, keď sa vzdáte. Možno prišiel čas, aby ste skúsili niečo nové, niečo neopakovateľné. Uvidíte, že keď sa tým raz začnete zaoberať, môžete si byť istý tým, že sa ku vám syndróm vyhorenia nedostane.

grafika

Možno je ťažké zamerať sa len na to dobré, hlavne vtedy, keď vás proste depresia sprevádza každým dňom a máte na to nervy. Ale verte tomu, že sú aj horšie veci. A nemusíte sa ničoho obávať. Nehovoríme vám, že máte ísť teraz na podporu. Len možno bude dobré, keď ukončíte niečo, čo už nemá šancu a skúsite šťastie niekde inde. Nikdy neviete, kedy sa práve to môže stať najlepším rozhodnutím, ktoré vo svojom živote urobíte. Verte si. Buďte šťastný. A buďte radi za to, že vždy môžete prísť s niečím novým, s niečím iným. Bude to stáť za to. Takže nikdy neklesajte na duchu.

Naučte sa počúvať vaše dieťa

Mať dieťa je skutočne niečo, ako beh na dlhé trate. Stále sa za ním budete hnať, budete ho naháňať, budete za ním utekať, ale nech sa budete snažiť s vypätím všetkých síl, verte tomu, že ho nikdy nedoženiete. Skôr či neskôr vás už nebude potrebovať a vy si budete len búchať hlavu o stenu, pretože budete mať pocit, že ste zrelý akurát tak do starého železa. Táto predstava, že vaše dieťa vyrastie a jednoducho vás už nebude potrebovať, vás bude sprevádzať celým jeho detstvom. Ale nielen to. Okrem toho vás bude mátať aj pocit, že si práve cez svoje dieťa budete chcieť splniť všetky sny, ktoré ste neurobili vy. To je problém väčšiny dnešných rodičov.

kluk

Chcú dať svojmu dieťaťu oveľa viac možností. Chcú, aby si mohli vybrať, kam budú chcieť ísť na školu. Budete ich nútiť, aby chodili na hudobný nástroj, aby chodili na rôzne športy. Možno budete samého seba presviedčať, že to tak nie je a že vy takým rodičom proste nie ste. No buďte si istý tým, že to nezapriete. Že je to proste vo vás. A nie je nič horšie, ako plniť si sny cez svoje dieťa. Verte tomu, že ono má svoje vlastné sny. A tým, že ho budete do niečoho nútiť väčšinou nedosiahnete absolútne nič.

dítě

Rodičia zabúdajú, že svoje dieťa musia v prvom rade počúvať. Už to dávno nie je o tom, že ho musíte nakŕmiť, že vy viete, kedy má začať chodiť a rozprávať. V momente, kedy začne byť sebestačné vám blikne kontrolka v hlave. Vaše dieťa však veľmi dobre vie, čo je preň najlepšie. Čomu by sa malo venovať a čomu musí venovať svoju pozornosť a aj čas. Vynucovaním svojho docielite len to, že sa vám v puberte totálne vzbúri a nebude chcieť chodiť už vôbec na nič. Ale vy predsa chcete, aby vaše dieťa robilo aktivity, ktoré ho bavia a napĺňajú. Nechcite po nich, aby vás za každú cenu potešili. V konečnom dôsledku možno vy budete šťastný, ale vaše dieťa bude veľmi 

Cestovanie a skrášľovacie produkty

Cestovanie sa stalo životným štýlom mnohých ľudí. Napriek tomu, že sa snažíte myslieť v prvom rade na to, ako sa dostať z jedného miesta na to druhé, keď patríte k nežnejšiemu pohlaviu, veľmi dobre viete, že ide aj o iné veci a nielen o to, ako sa premiestňovať. Mnohé ženy chcú na cestách aj nejako vyzerať. A nie, nie je v tom nič povrchné, len jednoducho potrebujú vedieť, čo by si mali do svojho batohu pribaliť, aby sa cítili stále krásne. Je jasné, že počas cestovania sa viac ocitnú v situáciách, kedy vzhľad vôbec nebudú musieť riešiť, no napriek tomu sa občas chcú zapáčiť, nemáme pravdu?
 cestovní pas
Ak chcete riešiť váš vzhľad, musíte myslieť na podmienky, do akých idete. Ak idete do tepla, je jasné, že so sebou nebudete ťahať neskutočne veľa šminiek, pretože by sa vám pri vysokých teplotách na tvári aj tak len roztiekli.
 fotografování hory
Ak však chcete vedieť, čo by nemalo chýbať vo vašej kozmetickej taške, keď sa chystáte na cestovanie, nie je to také zložité, ako sa zdá. Ako sme spomínali, zabudnite na to, že si budete robiť veľmi prepracovaný make up. To sa vám ani vôbec neoplatí, pretože nech budete robiť, čo len chcete aj tak skončíte pri tom, že vaša tvár nebude vyzerať vábne. Čo by však teda nemalo chýbať vo vašej skrášľovacej taške?
 
1. Zrkadielko
Asi to znie hlúpo, no možno sa dostanete do situácie, kedy budete malé príručné zrkadielko priam nevyhnutne potrebovať a určite vám pomôže, ak ho budete mať stále pri sebe. Verte preto práve tomu, že bez neho sa nepohnete.
 
2. Korektor
Nikdy neviete, kedy sa na vašej tvári vyskytne nejaká vyrážka, ktorú budete musieť zakryť. Vezmite si teda niečo, čo ju úspešne zamaskuje.
 
3. Vodeodolná maskara
More, slnko a pot? Bez vodeodolnej maskary to vaše oči jednoznačne nedajú. Ešte šťastie, že máme k dispozícii takéto vymoženosti, no nemáme pravdu?
 
4. Rúž
Ak sa chystáte na špeciálnu príležitosť, nemusíte mať vymaľované oči. Stačí jeden presne sediaci rúž, ktorý z vás vytvorí hotovú bohyňu, no nie?

Rubriky
Tovar

Aby sa im dobre spinkalo

Tak ako ich veľmi ľúbime ich snáď nedokáže ľúbiť nikto iný. To šťastie, keď sa človek dozvie, že privedie na tento svet nového človeka. To šťastie môcť ho vychovávať a odovzdávať mu všetko, čo sa v živote môže naučiť. Život je jednoducho krásny, keď vieme pre koho máte žiť. Hoci máme o ne obrovský strach a vždy aj budeme mať, tak sú pre nás to najlepšie, čo nás mohlo v živote stretnúť a čo sme mohli v živote vytvoriť. Taký ozajstný životný zmysel. Máme pocit, že predtým náš život naozaj zmysel asi nemal.

baby-4142216_1920

A preto sa im snažíme zabezpečiť všetko, čo potrebujú. Aj matrac z najkvalitnejších detských matracov, aké existujú. Spánok je dôležitý pre vývin a rast vašich detí. Potrebujú ho mať kvalitný a postačujúci. Na to je potrebný teda odolný a uvážlivo zaobstaraný matrac. Nesiahajte po prvej kvázi výhodnej ponuke, skúmajte možnosti a siahnite po tej najlepšej. Nie všetko je totiž také, aké sa na prvý pohľad môže zdať.

baby-1851142_1920

Detská chrbtica vo vývoji je naozaj podstatnou vecou, ktorú by sme nemali prehliadať. Posteľ a hlavne matrac, na ktorom spávajú je preto podstatná vec. Musí byť dostatočne kvalitný a nesmie spôsobovať žiadne bolesti chrbta po prebudení alebo sa vyležať už za pár mesiacov. Keď by javil známky vyležania hoc aj po dlhšom čase, treba jednoznačne hneď tento matrac vymeniť za iný. Detská chrbtica je háklivá a na jej nápravu by ste potrebovali oveľa viac času a peňazí než na to, že vymeníte iba matrac za nový. Pamätajte si to a rozhodne to nezanedbajte. Vaše deti sa vám v dospelosti za to poďakujú. Problémy totiž nemusia nastať okamžite, ale pokojne aj o niekoľko rokov neskôr, keď si to už nikto nebude ani len vedieť spojiť s tým, čo za tým vlastne bolo. No, po čase by ste možno na to prišli a ľutovali to. Takto nebudete mať čo, pretože vaše deti budú pred týmto ochránené.

Rubriky
Tovar

To, čo si hneď zamilujete

Suroviny, z ktorých pravidelne varíme predstavujú veľmi dôležitú súčasť nášho stravovania ako aj nášho jedálnička a takisto jedálnička členov našej rodiny a preto je nevyhnutné, aby som mu venovali väčšiu starostlivosť a čas na vybratie tých najlepších a najkvalitnejších, ktoré budú obsahovať presne to čo potrebujeme mi celá naša rodina aj naše deti, aby sme sa nemuseli obávať zbytočného rizika neželaných ochorení či zlej kondícii. Ak aj pre vás stravovanie predstavuje veľmi dôležitú súčasť vášho životného štýlu, ktorú nechcete zanedbávať, pretože chcete byť dlho vo forme zdraví a chcete skutočne stravovať tak, aby ste svojmu telu dopriali všetko čo potrebuje bez zbytočných rizík a zbytočných potravín, ktoré vaše telo budú skôr zaťažovať a brať mu formu ktorú práve teraz má, vyberte si aj vy práve teraz suroviny do každej kuchyne od nás, ktoré sa vám budú páčiť a ktoré si zamilujete hneď po prvom použití a vyskúšaní rovnako ako aj celá vaša rodina.

3beb305b24dcb2e86e2f7d10a5f6a2e73a598a65_home_page_banner_02_mobile

Ak si aj vy zakladáte na tom, čo dávate jesť vašim deťom a rovnako aj na tom, čo konzumujete vy sami, mali by ste jednoznačne zvážiť zdroj, z ktorého nakupujete potraviny a suroviny pre vaše každodenné varenie, aby ste boli zdraví a môžete tak veľmi príjemným spôsobom, ktorý bude navyše veľmi chutný prispieť k zdraviu nie iba vás, ale aj celej vašej rodiny.

81cG8P3WsvL._SL1500_

Vyberte si preto práve teraz aj vy suroviny, ktoré vás nesklamú a ktoré budú pochádza z tých najlepších a najobľúbenejších zdrojov, vďaka čomu môže vždy jednoznačne vybrať to najlepšie pre vás i pre celú vašu rodinu v oblasti stravovania a budete mať vždy istotu, že sa stravujete jedlami z tých najlepších možných surovín, ktoré vôbec možno v našich končinách zohnať. Vyberte si aj vy nás a uvidíte, že si naša potraviny a suroviny zamilujete v priebehu veľmi krátkej doby, pretože mám skutočne môžeme ponúknuť to najlepšie čo mám žiadny iný obchod ponúknuť nemôže. Prísady na varenie Svetchuti.sk môžete objedať aj z vašej domácnosti.

Rubriky
Www

Seo optimalizácia a budovanie spätných odkazov zvýšia návštevnosť!

Optimalizácia pre vyhľadávače, inak známa aj ako seo (search engine optimization) je v internetovom marketingu známy pojem a hlavne úkon, o ktorý by mal prejaviť záujem každý vlastník webu a e-shopu, čo chce získavať návštevnosť z internetových vyhľadávačoch. Konkrétne zo stúpajúcej pozície v organických výsledkoch, ktoré každú sekundu mnohým užívateľom poskytuje známy Google, prípadne aj iné alternatívy ako napr. Seznam, Yahoo, Bing apod.

Všeobecný význam seo optimalizácie sa dá opísať pár vetami. V skutočnosti ale tento úkon zahŕňa veľa zaujímavých nástrojov, k akým sa radí napríklad linkbuiding.

mobil, link

Linkbuilding alebo „budovanie spätných odkazov“ efektívnym spôsobom ovplyvňuje vonkajšie faktory návštevnosti. Je to vlastne spôsob, ako získať odkazy smerujúce na váš web. Zároveň ide o jeden z faktorov vyššieho umiestnenia konkrétnej stránky v organických výsledkoch vyhľadávačov. V stručnosti sa to dá vysvetliť tým, že ak na vašu stránku smeruje viac odkazov, pôsobí vierohodnejšie a tým pádom sa dostáva do popredia výsledkov, ktoré Google poskytuje užívateľom ako kvalitné a relevantné.

  • V minulosti sa hľadelo hlavne na počet linkov, resp. na ich kvantitu. V súčasnosti ale vieme, že faktorom je takisto kvalita týchto odkazov, resp. kvalita a relevancia obsahu a webov, z ktorých smerujú.  

Tu sa zároveň dostávame k tomu, prečo je potrebnou súčasťou optimalizácie tiež tvorba kvalitného textového obsahu. Zároveň k tomu, prečo je vhodné k tejto činnosti pripojiť odborný copywriting a písanie kvalitných článkov. Či už na vašej stránke alebo mimo nej!

seo marketin

S „linkami“ a spätnými odkazmi v rôznych formách sa však oplatí byť aktívny takisto na sociálnych sieťach, z dôvodu ich vysokej návštevnosti. Už dávno totiž nevravíme len o tom, že by užívatelia sociálnych sietí sledovali len svojich priateľov. Aj v tomto priestore sa v súčasnosti uchytila reklama a s ňou publikovanie atraktívneho obsahu, ktorý má potenciál získať pre vás nových zákazníkov a udržiavať si tých súčasných.

Rubriky
Www

Prečo je v online marketingu potrebný copywriting a akú má úlohu?

Obsah, tvorba článkov a textov zohráva v marketingu veľkú úlohu. V súčasnosti hlavne v tom internetovom, kde množstvo kvalitných článkov dokáže zvýšiť konverzie, ale napríklad aj zlepšiť pozíciu webu v internetových vyhľadávačoch. Pomocou copywritingu sa dá osloviť a zaujať potenciálna skupina záujemcov, no takisto dosiahnuť, aby sa z nich stali zákazníci.

Reklamné články sú v online marketingu naozaj dôležité z vyššie spomenutých dôvodov. Ich efekt je však oveľa účinnejší, ak sú napísané kvalitne, zaujímavo a umiestnené v tematicky blízkych kategóriách a publikované na relevantných miestach. Takisto musia vedieť spojiť dve vlastnosti. Pôsobiť na čitateľa zaujímavo a „ľudsky“, no zároveň nezabúdať na svoj reklamný charakter.

žena s notebookom

Veľmi obľúbené sú tiež takzvané pr články, ktorých charakteristika vlastne vyplýva zo skratky pojmu Public Relations, čo môžeme preložiť ako vzťahy s verejnosťou. Áno, táto forma článkov slúži na oslovenie množstva potenciálnych zákazníkov a vytvára v nich znalosť o vašej ponuke. Zároveň si preto s nimi budujete svoj brand, čiže svoju podnikateľskú značku a jej silu. Je to vlastne taká jednoduchá, ale vecná a efektívna propagácia vašich služieb. Ich zaujímavá vlastnosť spočíva v tom, že aj napriek svojmu významu sa snažia pôsobiť viac ako informatívny článok, než reklamný. Ľudia od takéhoto obsahu očakávajú niečo ako vecnú recenziu. Ak by prekukli, že ide o násilnú reklamu, stratili by v tento text dôveru. Teda článok pre budovanie dobrých public relations sa nepíše v štýle „to moje je dobré“ ale skôr sa musíte držať línie „prečo je to dobré“.

muž so ženou, lapto

V neposlednom rade vedia byť pre zvýšenú návštevnosť a zvýšený počet konverzií účinné seo články, pri ktorých záleží skôr na forme, akou sú písané. Musia dodržiavať seo princípy, aby zvýšili pozíciu vašej stránky vo vyhľadávačoch. Je napríklad vecné použiť v nich vhodné kľúčová slová alebo aj spätné odkazy.